膝關節不適時，上下石階的技巧 - 柏拉圖保健工作室(台南)脊椎 ...

2015年4月4日 - 【戶外百科】膝關節不適時，上下石階的技巧在城市近郊的登山步道，常常都是有很多石階，對於有膝關節不適的山友們，實在是一大痛苦，要怎樣上下石階才對膝關節的負擔較少呢？→http://g.

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