綠豆湯要這樣煮才好吃！

...和麥麩粥的升糖指數較低；大部分即食冷麥片的升糖指數則通常較高。 3.排除動物性食品（減少脂肪、膽固醇） 【替代食物】 ★新4大類食物 ★乳製品的替代品：豆奶、米漿和杏仁奶等等飲料，最好是選擇脂肪和糖分最少... - 相關資訊

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