瑜伽就像是舞蹈嗎？ @ 千晶美媚瑜伽生活美學部落格:: 痞客邦PIXNET ::

2013年9月5日 - 瑜伽與一般舞蹈的練習目的是完全不同，一般的舞蹈絕大多數是以表演為主要目的，而瑜伽強調的練習目的：是從身、心、靈三方面，進行自我內觀的全面修習，過程中需要體位法、呼吸、冥想、放鬆等多方面技巧相互配合，其.

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