營養早餐新吃法讓妳健康有活力| iHealth 愛健康

2013年5月2日 - 熱量較低的水果或蔬果汁當成早餐看似健康，但早餐是一整天能量的來源，需要主食來提供熱量。 ... 如果在連鎖早餐店買早餐，不妨請店家在餐點中多加些生菜，儘量選擇「全麥吐司」、「全麥蛋餅」、「全穀漢堡」這些好的碳水化合物。

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