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2010年3月20日 - 健康養生必做功課. 第六課：生活作息要正常，早一點就寢，讓副交感神經可以正常運作，幫助體內將一整天的廢物代謝清除乾淨以免遺留到隔天，增加身體的負擔。 第七課：多到戶外赤腳踏地，因人是宇宙的一環，要藉由與大自然的接觸互動來達到陰陽 ...

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