2013年9月20日 - 這兩天早餐都喝一杯牛奶然後做分鐘的運動瘦蠻快的希望這次是最後一次減肥了距離終極目標還有一段路要走呢要撐住阿晚點在上來寫今天的早上體重食物阿華田牛奶一杯黃耆紅棗枸杞洋參茶一杯運動:快走分滑步機分等一下要泡 ...
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