減肥莫忘早餐巧吃高纖高蛋白食物@ 富鼻～繽紛世界:: 痞客邦PIXNET ::

2013年10月29日 - 健康減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃. 或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽. 營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取高纖、高 ...

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