活動消耗熱量表@ 永昇工作室:: 隨意窩Xuite日誌

2013年2月5日 - 泰悅園按摩消耗熱量：大卡要減肥一公斤，大約要消耗七千大卡的熱量。 運 動 項 目時間熱量 運 動 項 目時間熱量游泳30分鐘518 打拳60分鐘450 跳繩30分鐘224 仰臥起坐60分鐘432 跳舞30分鐘150 滑雪60分鐘354 快步走30分鐘114 跑步60分鐘352 ...

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