植物都不能過勞，何況人！ @ ::: Paper Sky．白紙天空 {吉兒．分享 ...

2004年1月17日 - 富邦金控共同執行長蔡明忠四年前戒煙，兩年前開始學習走樓梯，每天由一樓走到二十五樓，練到今天，到了頂樓，一點也不會氣喘。一週跑步兩次，游泳兩、三次，自然瘦了四公斤。對飲食也較節制，多吃蔬菜水果。他形容自己過去很會「狂吃」，可吃掉一 ...

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