最新便當減肥法 九天瘦一公斤　每天只吃兩個便當 拒吃零食　澱粉類充飢 較容易有飽足感

...人為例子，一天所需的熱量大約是兩千四百大卡，如果吃下兩個七百五十大卡的國民便當，一天就可以少攝取九百大卡的熱量，而醫學上七千七百大卡可以轉化為一公斤的脂肪... - 相關資訊

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