春季养生保健知识四法_祈原堂养生馆_新浪博客

2013年7月20日 - 春季，嫩芽初苞，万物复苏，白天渐长，太阳熙暖，万物推陈出新。农谚说得好:“立春雨水到，早起晚睡觉”;“一年之计在于春”。 1.舒筋护肝健腿养生法肝主筋，舒筋活络是保护肝脏的重要方法。步骤如下: 干洗腿:两手紧抱一侧大腿根，稍 ...

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