明星瘦身秘訣大揭曉-小嫻運動瘦身，雕塑曲線!! @ Curves女性 ...

2011年8月17日 - 這是不一樣的新有氧運動健身房，女性朋友能夠透過Curves，提升生活品質，讓自己的生活更健康、有活力。想要減肥、減 ... 將浴巾或瑜珈墊鋪在地上，平躺在上面（躺在床上會讓脊椎受傷），雙手手掌貼地，雙腳打直並攏，用腹部力量將雙腿抬起來至90°，接著再慢慢放下雙腿到快接近地面時（不可碰地），再用腹部的力量撐起雙腿至90°，秉持快上慢下的原則。 .... 年後減重 · 台中伊貞SPA美容指甲彩繪 · 富萊爵天然有機小舖 · 浪斯邦尼運動教室

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