我自癒腰背痛心得Pilates - Angus Wong: 小心即食麥片“二高 ...

2013年3月6日 - 李鎧而補充，要避免市面即食麥片多糖、多鹽的健康陷阱，可以買些原味麥片在家中用熱水冲製，十分方便。如果嫌味道太寡，可加入提子乾、合桃粒、脫脂奶等來提味，其中合桃粒含不飽和脂肪，更可增加麥片的營養價值。 文﹕蔡永中 ...

anguswongpilates.blogspot.com