好朋友(月經)來了該注意?不準時該如何辦? 如何緩解生理期 ...

2010年3月15日 - ... 該怎麼辦呢?.... 生理@ 金魚,美食,精品流行,電腦,yahoo,hinet,兵,木蘭,台灣,中華,休閒@ jin117. ... 營養師趙函穎表示，生理期就是女性護膚的黃金時期，如果能在此時補充適當的營養素，不僅能補血養氣，還能保持蘋果肌氣色。建議生理期可以吃 ... 選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝、櫻桃等。 【吃冰易造成經期 ... 經前肚痛、偏頭痛、水腫、嗜睡、嗜睡、注意力不集中、生理痘

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