大众健身常犯的误区--摘自陈永和健美网_健身男_新浪博客

2011年6月17日 - 大众健身常犯的误区--摘自陈永和健美网 很多没有专业知识, 或者缺乏实际经验的健身健美爱好者,都思想很简单的以为"练哪里就减哪里的脂肪",这个想法是相当幼稚且不现实的。 其实要达到真正减肥的目的必须要有有氧运动的参与, ...

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