夏季饮食健康_魔力贝儿_新浪博客 - 新浪博客首页 - 新浪网

2011年7月24日 - 营养专家列出的盛夏宜常吃的保健食品主要有：. 第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。 ..... 鳝鱼入馔，历史悠久，款式多样，是餐桌上良美佳肴，为人钟爱。据统计，全国鳝肴不下百种，尤其是江浙一带的名厨高手，最擅长制作 .... 第七，夏季食补宜选用莲子、蚕虫、荞麦、绿豆、白扁豆、豆腐、猪肚、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、鹅肉、鹌鹑肉、鲫鱼、甲鱼、龙眼肉、蜂乳、蜂蜜、甘蔗、梨、荔枝、大枣等。 第八，夏季药补宜选用西洋参、太子参、黄芪、茯苓、地骨皮、黄精&nb

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