唔想骨痛關節鬆要戒絕7個壞習慣( Jetso Club 著數俱樂部)

5 天前 - 錯認骨湯補鈣：骨湯的鈣質含量遠遠不及牛奶，100毫升鮮奶約有100毫克鈣質，但100毫升骨湯僅有4毫克左右，且骨湯含動物代謝物「嘌呤」，血脂及尿酸過高者，喝多當心引發痛風發作。 3. 視爬樓梯當運動：並非每個人都適合此運動， ...

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