吉仁用藥諮詢網: 【醫藥新聞收錄】輕鬆做運動趕走下背痛

2012年11月10日 - 腰痠背痛是現代人的通病，急性期以減輕疼痛為原則，但在疼痛降低後，衛生署台南醫院物理治療師謝健忠建議，可利用一些徒手療法進行姿態修正與肌力訓練，例如肌肉能量技術、筋膜放鬆術、威廉氏運動、麥肯基運動與脊椎穩定 ...

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