十一月飲食運動日誌：魔鬼搬家健身營@ 酪梨壽司的日記:: 痞 ...

2009年11月13日 - 飲食：早餐（AM 6:30~6:30）／什錦果麥（ALARA Organic Rich Muesli）70g+熱豆漿（Marusan カロリー45％OFF調製豆乳）一杯150ml；上午（AM 9:30~9:40）／次郎柿一顆185g；午餐（PM 11:30~12:30）／昨晚的奶油燉菜一碗+Bagel & Bagel ...... 飲食：早餐（AM 8:30~9:30）／麻布十番Pointage 麵包坊的起司麵包一個+王德傳玫瑰普洱茶一大杯；午餐（AM 11:45~12:30

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