努力減重行-第二天

...自助餐 (1/2碗飯+ 4樣青菜 + 豆腐) + 蘇打餅乾*1包 午茶 => 蘇打餅乾 + 可可 晚餐 => 自助餐 (1/4碗飯 + 小雞腿 + 魚 + 青菜) 水果 => 橘子 水量 => 2000cc 檢討 => 午餐的蘇打餅... - 相關資訊

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