分享]拉單槓+蹲馬步《上善超級氣功》(侯秋東著作) - udn部落格

2014年1月20日 - 手臂曾骨折的人，接骨後三年內不可吊單槓，否則可能會再度骨折。曾骨折者可常做握拳的動作以加速復元，促進健康。 ◎食物療法：吃健康素食，忌煎、炸、炒、烤之食物，以及茶葉、咖啡、可樂、汽水、酒、太酸、太辣、太鹹、太甜、太苦、 ...

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