企鵝大夫的醫者行腳---產後的中醫學藥膳食補林鴻基醫師- 鴻 ...

2011年7月31日 - 企鵝大夫的醫者行腳---產後的中醫學藥膳食補 林鴻基醫師產後，因為氣血的損傷又及荷爾蒙的變化，骨盆腔的關節會鬆弛而略略分開，因為冷風冷水容易造成關節炎，所以要避免踫冷水。阿媽那一代的長輩，常要求產婦... ... 食補. 1．產後一週以內：食物宜營養豐富、易消化，不宜過於油膩。如雞湯、魚湯、排骨湯。 2．產後一週以後至兩週：可以配吃麻油料理的食物，如麻油炒豬肝、麻油炒腰子、麻油炒桂圓、杜仲腰子湯。 麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓. 將麻油置入鍋內加熱，加入老 ..

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