一真禪悟理念分享園地: ~ 人體十二經脈行運圖~

2012年3月14日 - 人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。 足少陽膽經子時（23點至1點）— ...

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