一天一餐，目前我是一餐半啦~~ 但假日不能實踐，嗚嗚，很羨慕自由式一天一餐~~ 所以我還可以-110=48公斤囉

...需要的最低食物量，不但不會有肥胖等各種疾病，身體還會極其有效地善用體內有限的營養素，守護身體的健康。 回顧我們幾十億年的歷史，人類和一部分的飼養動物... - 相關資訊

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