【减肥妙招】吃素也变胖？素食误区要避免_80后之中国梦_ ...

2013年3月15日 - 为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。 不少素食者以为，只要不含动物食品原料， ...

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