以前只要做脊椎旋轉都一直覺得 18 下也太漫長了,怎麼一直「氣不完」,但經由這陣子不論如何也要堅持下去的實行脊椎旋轉,我發現原本有一塊揪在頸椎的氣結漸漸的消失了,原本摸起來突起的一塊,現在摸已經變平... - 相關資訊
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