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[減肥新聞] 泡芙女甩脂 別急著高強度訓練

...別一開始就進行高強度訓練,以免受傷或難以持續。 仁愛院區輕適能運動教練賴志欽表示, 增加身體的肌肉量可提升安靜代謝率 ,進而增加能量消耗,一天中肌肉... - 相關資訊

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