新聞自選輯 20080531 ...體重,走路也是有氧運動,只要每天走1小時、分次進行,就可控制體重,也可在辦公室內利用送文件的時間走路,邊走路邊思考;且運動後心情愉快,較不易大吃大喝... - 相關資訊